宫腹腔镜手术后一般需要1-4周恢复运动，具体时间与手术类型、个人体质及恢复情况有关。
术后1-2周可进行散步等低强度活动，避免腹部用力或剧烈运动。此时伤口处于愈合初期，过早运动可能增加出血或感染风险。2-4周后若恢复良好，可逐步增加快走、瑜伽等中等强度运动，但仍需避免仰卧起坐、跳绳等腹部受压动作。腹腔镜子宫肌瘤剔除、卵巢囊肿切除等简单手术恢复较快，术后1周左右可开始轻度活动；而宫腔粘连分离、子宫内膜异位症等复杂手术需延长至3-4周。运动时需观察有无腹痛、阴道出血或发热等异常，出现不适需立即停止并就医。
术后应保持伤口清洁干燥，遵医嘱补充优质蛋白和维生素C促进愈合，运动强度以不引起疲劳为度。
盆腔粘连通常可以通过腹腔镜手术改善症状。
腹腔镜手术是治疗盆腔粘连的常见方法，通过微创技术分离粘连组织，恢复盆腔器官的正常位置和功能。手术过程中医生会使用特殊器械在腹部做小切口，插入腹腔镜和操作器械，对粘连部位进行松解。多数患者术后疼痛减轻，生育功能或盆腔器官功能得到改善。术后恢复时间较短，住院时间通常在1-3天，伤口愈合快且疤痕较小。手术效果与粘连的严重程度、范围以及患者自身恢复能力有关。
部分患者可能因粘连范围广泛或存在其他盆腔疾病，导致手术效果不理想，可能需要进一步治疗或重复手术。术后存在一定概率再次发生粘连，医生可能会建议使用防粘连材料或药物降低复发风险。
术后应遵医嘱进行康复训练，避免剧烈运动，保持会阴清洁，定期复查评估恢复情况。
