没有怀孕却未来例假可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度节食、精神压力过大、甲状腺功能异常等因素有关。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，任何环节异常均可能导致闭经。
1、内分泌失调长期熬夜、生物钟紊乱会干扰褪黑素分泌，进而影响促性腺激素释放激素的脉冲式分泌。下丘脑功能受抑制会导致卵泡刺激素和黄体生成素水平降低，卵巢无法正常排卵，子宫内膜缺乏周期性变化。调整作息至23点前入睡，保持睡眠时间7-8小时，有助于恢复激素节律。
2、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与高雄激素血症形成恶性循环，卵巢皮质增厚阻碍优势卵泡发育。患者常伴有多毛、痤疮等表现，超声显示卵巢多囊样改变。改善胰岛素敏感性需控制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，配合有氧运动减轻体重。
3、过度节食当体脂率低于17％时，瘦蛋白水平急剧下降，下丘脑接收能量不足信号后会关闭生殖功能。神经性厌食症患者可能出现促性腺激素水平降至绝经后状态。逐步恢复均衡饮食，保证每日热量摄入不低于1500大卡，优先补充优质蛋白和必需脂肪酸。
4、精神压力过大慢性应激状态下皮质醇持续升高，通过抑制促性腺激素释放激素神经元活性导致功能性下丘脑性闭经。此类患者通常伴有焦虑、失眠等神经症状。正念冥想和腹式呼吸训练能降低交感神经兴奋性，建议每日进行20分钟放松练习。
5、甲状腺功能异常甲状腺激素直接参与性激素结合球蛋白合成，甲亢时雌二醇代谢加速，甲减则导致促甲状腺激素释放激素过度刺激催乳素分泌。两者均可干扰排卵功能，需通过检测游离T3、T4及TSH明确诊断。甲状腺功能恢复正常后月经多可自行复潮。
建议记录基础体温观察有无双相变化，排除器质性疾病后可通过中药周期疗法调理。日常避免久坐不动，每周进行3-5次30分钟以上快走或游泳，饮食注意补充维生素B族和镁元素。连续3个月未行经需进行妇科超声和性激素六项检查，明确闭经原因后针对性干预。
月经推迟7天以上可通过早孕试纸检测是否怀孕。怀孕检测结果受受精卵着床时间、激素水平变化、检测方法灵敏度、个体差异、药物干扰等因素影响。
1、受精卵着床时间受精卵通常在排卵后6-12天完成着床，着床后滋养层细胞开始分泌人绒毛膜促性腺激素。尿液中HCG浓度达到早孕试纸检测阈值需要一定时间积累，过早检测可能出现假阴性结果。建议在月经推迟1周后进行检测以提高准确性。
2、激素水平变化孕妇体内HCG浓度呈现指数级增长，妊娠4周时尿HCG浓度约100mIU/ml，5周可达1000mIU/ml以上。不同品牌试纸对HCG的检测灵敏度存在差异，普通试纸通常需HCG浓度达25mIU/ml以上才能显示阳性结果。
3、检测方法灵敏度血清HCG检测比尿检更早发现妊娠，受精后7-12天即可检出。晨尿中HCG浓度较高，建议采用晨尿检测。部分电子验孕棒宣称能在月经预期日前4天检测，但此时准确率仅约50％。
4、个体差异月经周期不规律者可能错误估算受孕时间。异位妊娠、葡萄胎等异常妊娠状态会导致HCG上升缓慢。肥胖人群因体液稀释作用，尿HCG浓度可能低于实际血清水平。
5、药物干扰含HCG成分的促排卵药物可能导致假阳性。利尿剂可能稀释尿液浓度影响检测结果。抗抑郁药、抗帕金森病药物等可能干扰试纸化学反应导致误判。
建议月经推迟后连续检测2-3次以提高准确性，阴性结果但持续停经需考虑内分泌紊乱可能。备孕期间应记录基础体温变化，结合超声检查确认妊娠。避免过度依赖早孕试纸结果，异常阴道出血或剧烈腹痛需立即就医排除宫外孕等危险情况。保持规律作息与均衡饮食有助于维持正常月经周期。
