吃辣后胃疼可通过喝牛奶、吃面包、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物、热敷腹部等方式缓解。吃辣引起的胃疼通常由辣椒素刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠痉挛、胃炎发作、胃溃疡加重等原因引起。
1、喝牛奶牛奶中的酪蛋白能中和辣椒素，缓解胃黏膜刺激。建议饮用常温全脂牛奶，避免冰镇加重不适。乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶，每次饮用200-300毫升为宜。牛奶还能在胃部形成保护膜，减少辣椒素对胃壁的直接接触。
2、吃面包馒头、吐司等淀粉类食物能吸附胃酸和辣椒素，降低对胃部的刺激。建议选择无糖无油的白面包，细嚼慢咽帮助消化。面包中的碳水化合物可快速中和胃酸，同时提供能量缓解低血糖引发的胃部不适感。避免食用辛辣配菜或酱料。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物可直接覆盖胃黏膜形成保护层。铝碳酸镁能快速中和胃酸，硫糖铝可促进黏膜修复。这类药物需在餐后1-2小时服用，避免与食物同服影响药效。使用前需排除胃出血等禁忌证。
4、抑酸药物奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌。适用于既往有胃炎或溃疡病史者，能缓解辣椒素诱发的胃酸过多症状。这类药物需整粒吞服，不可嚼碎。抑酸效果可持续12-24小时，但不宜长期连续使用。
5、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部，可放松胃肠平滑肌缓解痉挛。每次热敷15-20分钟，避免高温烫伤皮肤。热敷能改善局部血液循环，促进辣椒素代谢。配合腹式呼吸效果更佳，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩。
日常应避免空腹食用辛辣食物，餐后可适量饮用温蜂蜜水保护胃黏膜。长期胃部不适者需完善胃镜检查，排除消化性溃疡等器质性疾病。饮食以清淡易消化为主，减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。保持规律作息，避免精神紧张诱发功能性消化不良。若疼痛持续超过6小时或伴呕血黑便，需立即就医。
辣的肚子疼可通过适量饮用温水、热敷腹部、调整饮食、服用胃黏膜保护剂、使用解痉止痛药等方式缓解。辣的肚子疼通常由辣椒素刺激胃肠黏膜、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。
1、适量饮用温水饮用38-40摄氏度的温水可稀释胃内辣椒素浓度，减轻对黏膜的刺激。避免一次性大量饮水，建议分次小口饮用，每次100-150毫升。水温过高可能加重黏膜充血，水温过低可能诱发胃肠痉挛。合并呕吐时需防止误吸，建议坐位缓慢饮水。
2、热敷腹部用40-45摄氏度热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，通过热效应缓解平滑肌痉挛。注意避免直接接触皮肤导致烫伤，可用毛巾包裹隔热。热敷可促进局部血液循环，加速辣椒素代谢，但对急性胰腺炎等重症腹痛禁用。
3、调整饮食症状缓解后24小时内选择米汤、藕粉、馒头等低渣食物，避免辛辣、油腻、高纤维饮食。少量多餐减轻胃肠负担，每日进食5-6次，单次食量为平时1/2。可适量食用含果胶的苹果泥或蒸熟的胡萝卜，帮助修复黏膜。
4、胃黏膜保护剂铝碳酸镁咀嚼片可在胃黏膜形成保护层，中和胃酸缓解灼烧感。硫糖铝混悬液能选择性黏附于溃疡面促进修复。胶体果胶铋干混悬剂可增强黏膜屏障功能。使用前需排除消化道出血等禁忌证，不建议长期连续使用超过2周。
5、解痉止痛药山莨菪碱片可阻断胆碱受体缓解肠道痉挛性疼痛。颠茄片含天然抗胆碱成分，适用于偶发性绞痛。匹维溴铵片选择性作用于消化道平滑肌，较少引起口干等副作用。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用此类药物。
出现持续剧烈疼痛、呕血黑便、高热或腹痛扩散至背部时需急诊就医。日常应避免空腹进食辛辣食物，食用前可先摄入奶制品保护胃黏膜。长期反复发作需完善胃镜或幽门螺杆菌检测，排除消化性溃疡等器质性疾病。恢复期可补充复合维生素B族和益生菌调节胃肠功能。
