脖子左侧长了个肿块可能与淋巴结炎、甲状腺结节、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或腮腺肿瘤等因素有关。建议及时就医检查，明确肿块性质后针对性治疗。
1、淋巴结炎细菌或病毒感染可能导致颈部淋巴结肿大，表现为局部压痛、质地较硬的肿块。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或蒲地蓝消炎口服液等药物抗感染治疗，同时需避免挤压肿块。
2、甲状腺结节甲状腺组织异常增生形成结节时，可能在颈部左侧触及圆形肿块。结节可能伴随吞咽动作移动，需通过超声和甲功检查确诊。较小结节可观察，较大结节可能需要左甲状腺素钠片或夏枯草口服液干预。
3、皮脂腺囊肿皮脂腺导管阻塞形成的囊肿表现为皮下光滑肿物，可能继发感染出现红肿热痛。未感染时可暂时观察，感染时需使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服克拉霉素片控制炎症。
4、脂肪瘤脂肪组织良性增生形成的柔软包块，活动度好且生长缓慢。直径小于1厘米的脂肪瘤无须处理，较大影响外观时可通过脂肪瘤切除术治疗，术后可能需使用积雪苷霜软膏预防瘢痕。
5、腮腺肿瘤腮腺区域出现的肿块需警惕混合瘤或恶性肿瘤可能，可能伴随面部麻木或疼痛。诊断需依靠CT或细针穿刺活检，治疗方式包括腮腺浅叶切除术等手术，术后可能需要使用甲钴胺片营养神经。
日常应注意避免反复触摸刺激肿块，保持颈部清洁干燥。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。若肿块短期内迅速增大、出现疼痛破溃或伴随发热消瘦等症状，须立即就诊。定期复查超声监测肿块变化，术后患者需按医嘱进行伤口护理和功能锻炼。
