正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、竖刷法、圆弧法、舌面清洁法、辅助工具配合法。每天刷牙两次，每次两分钟，能有效清除牙菌斑，预防龋齿和牙周病。
1、巴氏刷牙法将牙刷与牙面呈45度角，轻轻加压使刷毛进入龈沟，短距离水平颤动5-10次后，从牙龈向牙冠方向拂刷。这种方法能有效清洁牙龈边缘和牙间隙，特别适合清除龈缘处的牙菌斑。注意动作要轻柔，避免损伤牙龈。
2、竖刷法刷毛与牙面垂直，从牙龈向牙冠方向上下移动，适用于清洁前牙内侧面和后牙咬合面。竖刷法对牙颈部的清洁效果较好，能减少楔状缺损的发生概率。刷后牙时可适当张口，方便牙刷到达更靠后的位置。
3、圆弧法儿童或手部活动不便者可采用圆弧法，将牙刷轻压牙面，做小圆弧形转动。这种方法简单易学，能兼顾牙齿各个面，尤其适合乳牙列和混合牙列期的儿童。家长可先示范，再帮助孩子完成刷牙动作。
4、舌面清洁法刷舌背时使用牙刷或专用舌刮器，从舌根向舌尖方向轻刮3-5次。舌面容易堆积食物残渣和细菌，是口臭的主要来源之一。清洁时力度要轻，避免刺激呕吐反射。建议在刷牙最后进行舌面清洁。
5、辅助工具配合法配合牙线清洁邻面，将牙线呈C形包绕牙面上下刮擦。牙间隙较大者可选用牙缝刷，直径应略小于缝隙宽度。冲牙器能辅助清除牙龈线下2-4毫米的菌斑。这些工具与刷牙结合使用，可使口腔清洁更彻底。
选择软毛牙刷，每3个月更换一次。刷牙力度要适中，过度用力可能导致牙龈萎缩。使用含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力。饭后30分钟再刷牙，避免酸性环境导致釉质损伤。定期进行口腔检查，专业洁治每年1-2次。培养良好的刷牙习惯需要长期坚持，家长应以身作则并监督儿童刷牙过程。出现牙龈出血、牙齿敏感等问题时应及时就诊。
家长可通过了解疾病特征、监测血糖、调整饮食、鼓励运动和配合治疗等方式正确认识儿童糖尿病。儿童糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病，可能与遗传因素、免疫异常、肥胖等因素有关。
1、了解疾病特征儿童糖尿病以1型为主，典型表现为多饮、多尿、体重下降。1型糖尿病与自身免疫破坏胰岛β细胞有关，需终身依赖胰岛素治疗。2型糖尿病多见于肥胖儿童，早期可通过生活方式干预控制。家长需学习糖尿病急性并发症如酮症酸中毒的识别，表现为呼吸深快、腹痛、意识模糊等。
2、监测血糖家长需掌握血糖仪使用方法，建立每日监测记录。空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖低于10mmol/L。血糖波动过大时需及时就医调整方案。动态血糖监测系统能更好反映血糖变化趋势，适合血糖控制不稳定的患儿。
3、调整饮食采用定时定量饮食模式，保证蛋白质占15-20％，脂肪25-30％，碳水化合物50-60％。选择低升糖指数食物如糙米、全麦面包，避免含糖饮料。家长需与营养师共同制定个性化食谱，注意预防进食障碍等心理问题。
4、鼓励运动每日保证60分钟中高强度运动，如游泳、骑自行车等。运动前检测血糖，低于5.6mmol/L需加餐。避免空腹运动，随身携带糖果应对低血糖。家长应参与运动计划制定，培养患儿长期运动习惯。
5、配合治疗1型糖尿病需规范注射胰岛素，家长需掌握注射技术和剂量调整原则。2型糖尿病可选用二甲双胍片等药物，但须警惕胃肠道反应。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，建立长期随访管理计划。
家长需保持积极心态，避免给患儿施加过大压力。建立规律作息时间表，保证充足睡眠。参与糖尿病教育课程，加入患儿家长互助组织。学校环境中需与老师沟通特殊需求，准备应急处理方案。定期评估患儿心理状态，必要时寻求专业心理支持。通过科学管理和家庭支持，绝大多数糖尿病儿童可正常生长发育。
