失眠是更年期的症状吗

Question

失眠是更年期的症状吗

Answer 1

失眠可能是更年期的症状，因为更年期时卵巢功能衰退导致雌激素水平下降，影响睡眠质量。建议患者及时就医治疗，如服用谷维素片或维生素B1片。然而，失眠也可能是长期精神压力或环境改变等因素导致。患者应保持良好心态，避免熬夜，适当运动缓解压力，改善居住环境。在饮食上，多进食富含蛋白质、水果和蔬菜的食物补充营养物质。需要全面调节生活习惯和情绪，以缓解失眠症状。