孕妇缺铁吃什么食物

Question

孕妇缺铁吃什么食物

Answer 1

在妊娠期间发生贫血，建议多进食含铁丰富的食物，包括动物的肝脏、动物的血、动物的肾脏等，有利于改善贫血的状态，预防贫血。也可以进食鸡蛋的蛋黄，以及含血红素铁丰富的食物。还建议进食含维生素C较丰富的蔬菜和水果，有助于促进铁的吸收。如果补充铁剂后，可以明显改善贫血的状态，说明是缺铁性的贫血。但如果症状未能改善，需要进一步的检查，明确是否缺少叶酸、维生素B12等，而导致的巨幼红细胞性的贫血。