放疗后浑身疼可通过调整休息、物理治疗、药物治疗、心理疏导、定期复查等方式缓解。放疗后浑身疼通常由放疗副作用、炎症反应、神经损伤、肌肉疲劳、心理压力等原因引起。
1、调整休息：放疗后身体需要充分休息，避免过度劳累。每天保证8小时睡眠，白天适当安排短时间午休，避免剧烈运动。可以通过温水泡脚、热敷等方式放松肌肉，减轻疼痛感。
2、物理治疗：物理治疗是缓解放疗后疼痛的有效方法。可以尝试低频电疗、超声波治疗、热疗等方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张。物理治疗应在专业医师指导下进行，每周2-3次，每次30分钟。
3、药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物包括布洛芬缓释片每次300mg，每日2次、对乙酰氨基酚片每次500mg，每日3次、加巴喷丁胶囊每次300mg，每日1次。用药需遵医嘱，避免长期使用。
4、心理疏导：放疗后疼痛可能伴随焦虑、抑郁等心理问题。可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式缓解心理压力。与家人朋友多沟通，保持积极乐观的心态，有助于减轻疼痛感。
5、定期复查：放疗后需定期进行复查，监测身体状况。复查内容包括血常规、肝肾功能、肿瘤标志物等。及时发现问题，调整治疗方案，有助于缓解疼痛，提高生活质量。
放疗后浑身疼患者应注意饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。适当进行低强度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
鼻咽癌放疗后遗症主要表现为口干、听力下降、颈部纤维化、放射性龋齿和吞咽困难。这些症状按严重程度从早期表现到终末期发展排列，多数患者会经历其中部分或全部问题。
1、口干：
唾液腺受放射线损伤导致分泌减少，表现为口腔黏膜干燥、灼热感，严重者影响言语和进食功能。可通过人工唾液替代治疗缓解，日常需随身携带饮用水。
2、听力下降：
放射线可能损伤中耳及听神经，早期表现为耳鸣、耳闷胀感，逐渐发展为传导性或感音神经性耳聋。定期进行纯音测听检查，必要时佩戴助听器改善生活质量。
3、颈部纤维化：
放射线引发颈部软组织慢性炎症反应，导致皮肤硬化、肌肉挛缩。表现为颈部活动受限、紧绷感，可通过局部按摩和康复训练延缓进展。
4、放射性龋齿：
唾液减少使口腔自洁作用减弱，牙齿脱矿加速，特征为牙颈部环状龋坏。需使用含氟牙膏，每3个月进行专业涂氟治疗，严重龋齿需拔除。
5、吞咽困难：
咽部肌肉纤维化及神经损伤导致，早期为进食干硬食物梗阻感，晚期可能出现误吸。建议调整食物质地，进行吞咽功能训练，必要时留置鼻饲管。
放疗后需长期保持口腔湿润，使用软毛牙刷和含氟漱口水；颈部皮肤避免暴晒，穿着低领柔软衣物；饮食选择高蛋白流质或半流质，少量多餐；每周进行3次以上颈部拉伸运动，每次持续15分钟；定期复查甲状腺功能及听力，建议每6个月进行鼻咽镜和影像学检查。出现持续发热、剧烈疼痛或呼吸困难需立即就医。
