剖腹产满月后需注意伤口护理、饮食调整、适度活动、心理调适和避孕措施。
1、伤口护理：
术后满月时腹部切口可能仍有轻微疼痛或瘙痒，需保持干燥清洁。每日用温水轻柔擦拭伤口周围，避免用力搓揉。若发现红肿、渗液或发热，应及时就医排除感染。建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，三个月内避免提重物或剧烈运动以防伤口裂开。
2、饮食调整：
哺乳期需保证每日2500毫升饮水量，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入。适量补充含铁食物如动物肝脏预防贫血，多食新鲜果蔬促进肠道蠕动。避免辛辣刺激或易胀气食物，控制高糖高脂饮食以防体重过快增长。
3、适度活动：
满月后可逐步恢复低强度运动，如每天15分钟产后瑜伽或散步。避免久坐久站，进行凯格尔运动强化盆底肌。运动强度以不引起伤口疼痛为宜，六个月后再考虑跑步等剧烈运动。
4、心理调适：
产后激素变化可能导致情绪波动，可通过倾诉、听音乐等方式缓解压力。保证每日6小时连续睡眠，与家人分担育儿事务。若持续出现焦虑抑郁情绪超过两周，建议寻求专业心理支持。
5、避孕措施：
剖宫产后需严格避孕18-24个月，推荐使用避孕套或宫内节育器。哺乳期不宜服用含雌激素避孕药，避免意外妊娠导致子宫破裂风险。计划再次怀孕前需进行子宫瘢痕评估。
满月后建议继续穿着产后收腹带2-3小时/日以支撑腰腹，但夜间需解除避免影响血液循环。每日可进行10分钟腹式呼吸训练帮助内脏复位，哺乳时选择侧卧或环抱姿势减轻腹部压力。保持居室通风并定期消毒婴儿用品，接触新生儿前严格洗手。产后42天需返院复查子宫复旧及伤口愈合情况，此后每3个月进行一次妇科检查直至身体完全恢复。
产后恶露超过4周未净可能与子宫复旧不良、宫腔残留、感染等因素有关，可通过药物促进宫缩、中药调理、抗感染治疗等方式改善。
1、子宫复旧不良：
产后子宫收缩乏力是恶露延长的常见原因，哺乳时释放的催产素有助于促进宫缩。可尝试热敷下腹部，顺时针按摩子宫部位，每日2-3次，每次10分钟。医生可能建议使用益母草注射液或缩宫素鼻喷雾剂。
2、胎盘胎膜残留：
部分妊娠组织滞留宫腔会导致持续性出血，B超检查可明确诊断。小于3厘米的残留物可服用生化丸、产复康颗粒等活血化瘀药物，较大残留需行清宫术。残留物可能伴有发热、腹痛等感染征兆。
3、生殖道感染：
产褥感染会引起恶露异味、颜色污浊，常见病原体包括厌氧菌和链球菌。医生会根据分泌物培养结果选用头孢类或甲硝唑等抗生素，治疗期间需保持会阴清洁，勤换卫生用品。
4、凝血功能异常：
妊娠期凝血因子增加可能导致产后血栓形成障碍，表现为大量鲜红色出血。需检查凝血四项，必要时补充维生素K或输注凝血因子。这种情况可能伴随皮下瘀斑、牙龈出血等症状。
5、剖宫产切口愈合不良：
子宫切口裂开或血肿形成会引起间断性出血，多见于缝合技术问题或过早体力劳动。超声可观察切口愈合情况，严重者需二次缝合。这类患者常伴有下腹坠痛、低热等不适。
建议保持外阴清洁干燥，使用纯棉透气卫生巾并每2-3小时更换。饮食宜温补，可食用桂圆红枣粥、当归生姜羊肉汤等补气血膳食，避免生冷辛辣。适当进行凯格尔运动促进盆底肌恢复，如出血量突然增多或出现发热腹痛应及时就医。哺乳期用药需严格遵医嘱，部分中药可能影响乳汁分泌。
