剖腹产满月后需注意伤口护理、饮食调整、适度活动、心理调适和避孕措施。
1、伤口护理：
术后满月时腹部切口可能仍有轻微疼痛或瘙痒，需保持干燥清洁。每日用温水轻柔擦拭伤口周围，避免用力搓揉。若发现红肿、渗液或发热，应及时就医排除感染。建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，三个月内避免提重物或剧烈运动以防伤口裂开。
2、饮食调整：
哺乳期需保证每日2500毫升饮水量，增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入。适量补充含铁食物如动物肝脏预防贫血，多食新鲜果蔬促进肠道蠕动。避免辛辣刺激或易胀气食物，控制高糖高脂饮食以防体重过快增长。
3、适度活动：
满月后可逐步恢复低强度运动，如每天15分钟产后瑜伽或散步。避免久坐久站，进行凯格尔运动强化盆底肌。运动强度以不引起伤口疼痛为宜，六个月后再考虑跑步等剧烈运动。
4、心理调适：
产后激素变化可能导致情绪波动，可通过倾诉、听音乐等方式缓解压力。保证每日6小时连续睡眠，与家人分担育儿事务。若持续出现焦虑抑郁情绪超过两周，建议寻求专业心理支持。
5、避孕措施：
剖宫产后需严格避孕18-24个月，推荐使用避孕套或宫内节育器。哺乳期不宜服用含雌激素避孕药，避免意外妊娠导致子宫破裂风险。计划再次怀孕前需进行子宫瘢痕评估。
满月后建议继续穿着产后收腹带2-3小时/日以支撑腰腹，但夜间需解除避免影响血液循环。每日可进行10分钟腹式呼吸训练帮助内脏复位，哺乳时选择侧卧或环抱姿势减轻腹部压力。保持居室通风并定期消毒婴儿用品，接触新生儿前严格洗手。产后42天需返院复查子宫复旧及伤口愈合情况，此后每3个月进行一次妇科检查直至身体完全恢复。
满肚子疼可能由胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、消化性溃疡、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。满肚子疼通常表现为腹部持续性或阵发性疼痛，可能伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。
1、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为腹部隐痛、腹胀等症状。可通过调整饮食结构、规律作息等方式改善。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。
2、急性胃肠炎急性胃肠炎可能与进食不洁食物、病毒感染等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻、发热等症状。建议暂时禁食，适量补充水分。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物控制症状。若出现脱水症状需及时就医。
3、肠易激综合征肠易激综合征可能与肠道敏感、精神因素有关，通常表现为腹痛、排便习惯改变等症状。可通过低FODMAP饮食、心理疏导等方式改善。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物缓解症状。
4、消化性溃疡消化性溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为上腹部规律性疼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。需避免辛辣刺激性食物。
5、肠梗阻肠梗阻可能与肠粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为剧烈腹痛、呕吐、停止排便排气等症状。需立即就医，可能需要进行胃肠减压、灌肠等处理，严重时需手术治疗。禁止自行服用止痛药物。
出现满肚子疼症状时，建议暂时停止进食，卧床休息，可尝试热敷腹部缓解疼痛。注意观察疼痛性质、持续时间及伴随症状，如出现持续剧烈疼痛、高热、呕血、便血等情况需立即就医。日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当运动有助于促进胃肠蠕动。有慢性胃肠疾病史者应定期复查，遵医嘱规范治疗。
