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瘦腿最快最有效方法
提问时间:2023-09-04 10:29
|
1人回复
瘦腿最快最有效方法
医生回答专区
范广营
住院医师
西大营子第五卫生室
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减肥方式许多,在选减肥方式时应以活动减肥和缩小饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽大概做其他的有氧活动。一开始的时候,每日15分钟的快跑和有氧运动,然后每日逐渐递增,延长时候,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
回答于2023-09-05 09:48
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