问题描述
疖肿愈合后遗留的疤痕可通过药物干预、物理治疗等方式淡化。
疤痕形成与疖肿炎症程度、个人体质及护理方式有关。早期红色增生期可外用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循环，积雪苷霜软膏促进胶原重塑，硅酮凝胶敷料抑制纤维过度增生。陈旧性疤痕若伴有凹凸不平，可考虑点阵激光刺激胶原重组或局部注射复方倍他米松注射液软化硬结。治疗期间需严格防晒以避免色素沉着，避免反复抓挠刺激疤痕。
恢复期间保持疤痕部位清洁干燥，适当补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。
运动后乳酸堆积引起的酸痛通常在24-72小时内逐渐消除。
乳酸是肌肉在无氧代谢过程中产生的代谢产物，高强度运动后容易在肌肉中堆积，导致酸痛感。运动后适当进行低强度有氧运动如慢跑或快走，可以促进血液循环，加速乳酸代谢。热敷酸痛部位能够扩张血管，帮助乳酸更快被运送到肝脏分解。补充足够的水分有助于稀释乳酸浓度，并通过尿液排出体外。这些方法结合起来能够有效缓解运动后的不适感。
日常运动前做好热身，运动后进行拉伸放松，可以降低乳酸堆积的概率。
