瘦身什么方法好

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有点胖，有没有什么健康的瘦身方法。

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王飞住院医师

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最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐，就睡都能达到目的

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