主要原因都是由于出现了有饮食不当的情况引起的，或者是由于出现了有肠胃不好的情况导致的，以及也有可能是出现了有慢性胃炎，浅表性胃炎等胃肠道相关系统的疾病，引起了胃胀腹胀的情况，发生具体的原因需要进行一个胃镜的检查，或者是也可以进行一个胃液的分析来确诊。患者出现胃胀腹胀的感觉，通常是消化不好引起的，可以适当的吃点健胃消食片来改善，也可以多吃点水果，促进消化，缓解不适，还要保持良好的精神状态，有利于增强胃肠蠕动力，饮食不要吃太干的食物，多喝一些大麦汤等汤品，少吃辣的凉的食物，清淡饮食。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。平时有胃胀腹胀建议少吃一些高纤维的食物，比如面食、土豆、卷心菜、豆类和洋葱等。
