怎样才能快速瘦脸？

提问时间：2023-09-02 07:20 | 1人回复

问题描述

怎么可以快速瘦脸？？拜托，教我简洁了当的方法，就是可以几天见效的方法（做手术就算了）

医生回答专区

赵严护士

舒兰市中西医结合医院

根据您所描述情况，想要快速瘦脸，可以适当减少饮食，少吃肉食及面食，多吃蔬菜水果。建议：积极进行体育锻炼，控制食欲，减少食量，多吃蔬菜水果，少吃瘦肉、蛋类和奶类。您这种情况，如果是脂肪较多的话，一般都是由于缺少体育锻炼导致的，建议您平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅比较好，可以坚持跑步锻炼瘦身瘦脸，效果很好的。

回答于2023-09-03 04:36

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1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。