怎样才能快速瘦脸

提问时间：2013-04-02 05:05 | 1人回复

问题描述

真很郁闷啊瘦不下去用什么才能瘦脸

医生回答专区

张浩住院医师

西集中心医院

男生容易长痘大多是因为内分泌失调，油脂分泌过旺导致的，也与平常的饮食习惯和皮肤的清洁有关。鉴于此平常要注意调节自己的饮食习惯，多食用清淡的食物少食辛辣刺激的食物，平常多饮水，多吃含膳食纤维比较高的水果和蔬菜。平常要注意面部的清洁，洗脸的时候可以用淡盐水来洗脸，盐有杀菌的作用可以抑制痘痘的生长。如果很严重的话建议去看一下中医做一些内分泌的调理。患者应避免暴晒，需要外出活动时，尽量穿防晒衣或涂抹适合的防晒霜。

回答于2013-04-02 06:42

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根据您所描述情况，想要快速瘦脸，可以适当减少饮食，少吃肉食及面食，多吃蔬菜水果。建议：积极进行体育锻炼，控制食欲，减少食量，多吃蔬菜水果，少吃瘦肉、蛋类和奶类。您这种情况，如果是脂肪较多的话，一般都是由于缺少体育锻炼导致的，建议您平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅比较好，可以坚持跑步锻炼瘦身瘦脸，效果很好的。