复禾问答 腰椎间盘突出

如何预防腰椎间盘突出以及如何治疗?

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预防腰椎间盘突出症要保持生活节奏,避免长时间呆着、长时间看电视、打麻将、过度使用电脑等不良生活习惯;避免腰外伤,平时多锻炼腰背肌的功能,年轻人可以做手臂、腿、头同时向后伸的飞燕动作。如果椎间盘突出症是轻微的,首先通过牵引和药物治疗,应该会收到很好的效果。如果牵引3周的效果不明显,研究椎间盘镜治疗,摘除问题椎间盘,进行放松神经根的手术,应该会收到很好的效果。

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