副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、手术切除、激光治疗等方式解决。副乳主要由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择承托力强的无钢圈内衣，避免过紧或过松，减少腋下组织挤压。日常可配合扩胸运动帮助改善局部血液循环。
2、局部按摩每日轻柔按摩副乳区域，配合精油或乳液促进淋巴回流。注意按摩力度适中，避免过度刺激导致炎症。
3、手术切除对于明显隆起或伴随疼痛的副乳，可采用副乳切除术。手术需排除乳腺疾病风险，术后需加压包扎预防血肿。
4、激光治疗激光溶脂适用于脂肪型副乳，通过热效应分解脂肪细胞。治疗前需评估皮肤状态，治疗后可能出现短暂红肿。
建议控制体重避免脂肪堆积，定期自查副乳变化，若出现硬结、溢液等异常应及时就医排查乳腺疾病。
