痛经多数情况下可以通过规范治疗有效控制症状，但部分继发性痛经需针对原发病治疗才能根治。痛经的处理方式主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整。
1、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可缓解疼痛，短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素水平，解痉药如颠茄片适用于痉挛性疼痛，需在医生指导下选择。
2、物理治疗下腹部热敷可促进局部血液循环，低频电刺激疗法能放松肌肉，艾灸或穴位按摩对寒凝血瘀型痛经有帮助。
3、手术治疗子宫神经切断术适用于顽固性原发性痛经，子宫内膜异位症导致的继发性痛经可能需腹腔镜病灶切除术。
4、生活方式调整经期避免生冷饮食和剧烈运动，规律有氧运动改善盆腔血液循环，保持腰腹部保暖，练习腹式呼吸缓解痉挛。
建议记录月经周期症状变化，避免摄入咖啡因和酒精，若疼痛加重或出现异常出血应及时就医排查器质性疾病。
