晚上不吃饭对身体好吗

Question

我的身体比较肥胖，一直想减肥，所以这一段时间晚上都不吃饭，可是晚上不吃饭感觉睡觉的时候肚子很饿，请问晚上不吃饭对身体好吗？

Answer 1

长期不吃晚饭，对体内代谢造成影响，容易引起其他疾病如：胃病，电解质代谢不正常，皮肤问题等。长期不吃晚饭,身体代谢储能也会受到影响，而且对肠胃会造成很大影响，容易引起胃病。