做运动能减肥吗？

Answer 1

做运动是可以减肥的，但每次运动时间不能少于半小时，而且每天都要坚持。跑步或者跳绳都是很好的运动项目，做完运动后要做一些按摩或拉伸运动。只要坚持运动，就一定能减肥。