胃反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、高脂肪食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐，睡前两小时避免进食。
2、改变生活方式控制体重，睡觉时抬高床头，避免穿紧身衣物，戒烟戒酒，保持规律作息。
3、药物治疗胃反酸可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反流等症状。可在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、手术治疗胃反酸可能与食管裂孔疝、胃食管反流病严重等因素有关，通常表现为长期反酸、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术、食管裂孔疝修补术等手术方式。
建议保持良好饮食习惯，避免暴饮暴食，适度运动有助于改善胃肠功能，症状持续或加重时及时就医。
