出现水肿或需促进排尿时，可饮用绿茶、玉米须茶、冬瓜荷叶茶、茯苓陈皮茶等具有利尿功效的茶饮，也可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、呋塞米片、螺内酯片等药物。建议根据体质选择茶饮，长期水肿需就医排查病因。
一、食物1、绿茶绿茶含咖啡碱和茶多酚，能促进肾脏滤过率，适合轻度水肿人群日常饮用。
2、玉米须茶玉米须含钾和皂苷类物质，可调节电解质平衡，对妊娠期生理性水肿较安全。
3、冬瓜荷叶茶冬瓜皮与荷叶组合能抑制肾小管重吸收水分，适合湿热体质者短期使用。
4、茯苓陈皮茶茯苓多糖搭配陈皮挥发油，通过健脾利湿改善功能性水肿，需持续饮用一周见效。
二、药物1、氢氯噻嗪片噻嗪类利尿剂，适用于原发性高血压伴随水肿，可能引起低钾血症。
2、呋塞米片强效袢利尿剂，针对心力衰竭导致的水肿，需监测电解质水平。
3、螺内酯片保钾利尿剂，对肝硬化腹水有效，长期使用可能引发高钾血症。
饮用利尿茶饮每日不超过1000毫升，避免空腹饮用。肾功能异常者慎用中药利尿方，药物使用需严格遵循医嘱并定期复查尿常规。
