脾不好发胖怎么办

Question

我以前得过一场大病，把脾伤得很严重，现在我就不能吃肉食，可是仍然控制不了身体臃肿的烦恼，我该怎样调节 身体改变体形？

Answer 1

从中医上来说，脾有阳气，可运化人体水液，脾气虚的话，人体的水液不能很好的调控，形成“痰饮”，一般胖人的话多为痰湿体质，“瘦人多火，肥 人多痰”还是要从整体调理，调理脾胃需要把 体内水湿代谢出去，每天和一些赤小豆薏米粥会比较利于 水湿代谢。从而更好地吸收五谷之精化为自身气血。