吃洋葱不能美白牙齿。牙齿美白效果主要与清洁方式、饮食习惯、口腔护理产品使用等因素有关。
1、清洁方式正确刷牙和使用牙线能有效清除牙菌斑，减少色素沉积。电动牙刷和含氟牙膏有助于提升清洁效果。
2、饮食习惯深色食物和饮料可能导致牙齿着色，适量食用后及时漱口可减少色素附着。富含钙质的乳制品有助于维持牙釉质健康。
3、护理产品美白牙膏、牙贴等产品含有过氧化物成分，能在一定程度上改善牙齿色泽。使用前应咨询牙医建议。
4、专业治疗冷光美白、瓷贴面等牙科治疗能显著改善牙齿颜色。治疗前需进行口腔检查评估适应症。
建议每年进行口腔检查，避免使用未经证实的偏方美白牙齿，保持规律的口腔清洁习惯。
