晚上睡眠质量不好是什么原因

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晚上睡眠质量不好是什么原因

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黄国栋

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

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可能引起睡眠障碍的原因很多环境因素是最重要的一种.房间过于明亮有噪声或是室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量.另外工作压力大过于疲惫都能阻碍良好的睡眠.如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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