怎么减掉泳圈肚

Question

可能是在家里太安逸了，都把游泳圈熬出来了。肚子圆圆的好难看要怎么减掉啊？

Answer 1

控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。多做仰卧起坐效果很明显，还有不要一直坐着。