8个月宝宝枕头高度一般建议不超过2厘米，或直接使用毛巾折叠替代。婴儿颈椎生理曲度尚未形成，过高枕头可能影响脊柱发育。
1、无枕阶段8个月前婴儿可完全不用枕头，平躺时头部与躯干自然保持水平，避免颈部过度前屈或侧弯。
2、毛巾替代将纯棉毛巾对折1-2层（约1-2厘米厚）垫于头颈部，既能吸汗又可维持气道平直，需每日更换清洗。
3、定型枕选择如需使用定型枕，选择中间凹陷设计的零高度枕，材质需透气防窒息，避免填充荞麦等硬质材料。
4、观察体征家长需观察宝宝睡眠时是否出现呼吸不畅、频繁翻身或头部后仰，出现这些情况应立即撤除枕头。
建议定期调整宝宝睡姿，避免长期固定体位导致头型异常，睡眠环境应保持凉爽干燥。
