口腔溃疡可能由胃火亢盛、肝火上炎、维生素缺乏或局部创伤等因素引起，可通过清热泻火、补充营养、局部护理等方式缓解。
1. 胃火亢盛过食辛辣燥热食物导致胃火上攻口腔黏膜，表现为溃疡红肿疼痛伴口臭便秘。建议减少辛辣刺激饮食，可遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片等中成药。
2. 肝火上炎情绪压力大引发肝郁化火，溃疡多发于舌侧或颊黏膜伴口苦烦躁。需调节情绪避免熬夜，可选用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝清热药物。
3. 营养缺乏维生素B族或铁锌等微量元素不足导致黏膜修复能力下降。需均衡摄入瘦肉、绿叶蔬菜等，必要时补充复合维生素制剂。
4. 局部刺激牙齿咬伤、过硬食物刮擦等机械损伤引发溃疡。应避免尖锐食物刺激，使用复方氯己定含漱液等促进创面愈合。
日常保持口腔清洁，溃疡期间选择温凉软食，反复发作或长期不愈需排查白塞病等系统性疾病。
