月子期间手发抖可能由缺钙、激素水平波动、贫血、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、缺钙哺乳期钙需求增加，若摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高引发手抖。建议增加牛奶、豆制品等高钙食物摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
2、激素变化产后雌激素水平急剧下降会影响神经系统稳定性。保持充足休息，适当食用富含维生素B族的全谷物，症状明显时可咨询医生使用谷维素片调节植物神经功能。
3、贫血分娩失血或铁储备不足可能导致缺铁性贫血，引发肢体供氧不足。建议家长观察是否伴随头晕乏力，通过猪肝、菠菜等补铁饮食改善，严重时需服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
4、甲状腺疾病产后甲状腺炎或甲亢可能导致代谢紊乱性手抖。若伴随心悸消瘦，家长需及时带产妇检测甲状腺功能，确诊后可使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物控制病情。
月子期间注意保持温暖避免受凉，每日适度活动肢体促进血液循环，持续手抖或伴随其他症状时应及时就医排查病理因素。
