子宫内膜增生恢复时间一般为3-6个月，实际时间受到病情严重程度、治疗方案、激素水平调节、生活习惯等因素的影响。
1、病情程度：
轻度单纯性增生可能3个月内好转，复杂性增生或伴非典型增生需延长至6个月以上。
2、治疗方式：
孕激素药物治疗需持续3-6个周期，宫腔镜手术患者术后恢复约1-2个月，但需配合药物巩固。
3、激素调节：
肥胖患者需减重改善雌激素水平，多囊卵巢综合征患者需同步调节内分泌。
4、日常管理：
避免高脂饮食和雌激素类保健品，规律作息有助于激素平衡。
建议每3个月复查超声监测内膜变化，治疗期间出现异常出血需及时复诊，同时保持适度运动控制体重。
