痛经可通过热敷、药物缓解、调整生活习惯、就医检查等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2、药物缓解非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生能抑制前列腺素合成，解痉药如颠茄片可缓解平滑肌痉挛。严重疼痛可遵医嘱使用短效避孕药调节激素水平。
3、调整生活习惯经期避免生冷饮食和剧烈运动，保证充足睡眠。日常可进行盆底肌锻炼，瑜伽等轻度运动有助于改善盆腔血液循环。
4、就医检查持续剧烈痛经可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病有关，通常伴随月经量多、性交痛等症状，需通过妇科检查和超声确诊。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶或红糖水，长期严重痛经建议完善激素检查和盆腔影像学评估。
