吃什么可以缓解痛经

Question

吃什么可以缓解痛经

Answer 1

大部分宫寒的人都有不同程度的痛经，轻度痛经通常可以调整饮食或使用物理办法缓解痛经，严重痛经时最好借助药物治疗。通常缓解痛经可以吃的食物有香蕉、蜂蜜水、牛奶、粥、红糖水、红枣、黑木耳以及牛肉等。平时在饮食上吃的食物不应太油腻，养成良好的生活和休息，注意休息等。