腹部抽脂后皮肤松弛可通过穿戴塑身衣、加强核心锻炼、光电紧肤治疗、手术修复等方式改善，通常与皮肤弹性下降、脂肪快速减少、年龄增长、术后护理不当等因素有关。
1、穿戴塑身衣术后持续穿戴医用塑身衣3-6个月，通过均匀加压帮助皮肤与深层组织重新粘连，促进皮肤收缩回弹。需选择专业医用级弹力衣，每日穿戴时间不少于20小时。
2、核心锻炼进行平板支撑、仰卧抬腿等核心肌群训练，增强腹直肌张力可间接收紧松弛皮肤。建议术后2个月开始低强度训练，避免早期剧烈运动影响愈合。
3、光电紧肤射频或超声刀等光电治疗能刺激胶原再生，改善轻度皮肤松弛。需术后3个月待组织恢复后进行，单次效果有限，通常需3-5次疗程。
4、手术修复重度松弛可考虑腹壁成形术，切除多余皮肤并收紧腹直肌鞘膜。需评估皮肤冗余量和基础健康状况，术后需严格穿戴塑身衣并预防感染。
恢复期间需保持均衡蛋白质摄入，补充维生素C促进胶原合成，避免暴晒和快速体重波动影响皮肤修复效果。
