原发性高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。原发性高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行有氧运动；戒烟限酒。体重指数控制在24以下有助于血压下降。
2、降压药物治疗常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需考虑患者年龄、并发症等因素，可能与动脉硬化、肾功能异常等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、中医调理采用平肝潜阳法，可使用天麻钩藤饮等方剂；耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位；配合八段锦等养生功法。中医认为与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录；每3个月检查血脂、血糖等指标；每年进行心脑血管风险评估。长期未控制的高血压可能与靶器官损害有关，通常表现为眼底病变、蛋白尿等症状。
保持规律作息，避免情绪波动，饮食注意低脂低糖，适量食用芹菜、山楂等有助于降压的食物，遵医嘱规范用药并定期复诊。
