十五天怎么快速瘦肌肉型腿？

Question

我的腿由于在上学的时候晨跑，渐渐的跑成了肌肉腿，现在小腿肌肉发达，摸起来硬硬的，特别影响腿型，不好看，有什么好的办法能在15天快速瘦下去我的肌肉腿吗？

Answer 1

肌肉腿的消除方法是每天晚上洗完澡之后用双手捶打双腿的肌肉，然后像拧毛巾一样双手紧握小腿肚，来回15次，最后用双手轻揉小腿肚，双腿要放松。