蜂蜜具有一定的护肤功效，但效果因人而异。蜂蜜含有天然抗菌成分、抗氧化物质和保湿因子，主要有舒缓炎症、促进伤口愈合、锁水保湿、改善皮肤屏障功能、缓解轻微皮肤过敏等作用。
1、舒缓炎症蜂蜜中的过氧化氢酶和酚类化合物具有抗炎特性，有助于减轻皮肤红肿和刺激。对于轻度痤疮或日晒后皮肤发炎，局部涂抹稀释后的蜂蜜可帮助舒缓症状。但皮肤存在开放性伤口或严重炎症时，需避免直接使用。
2、促进愈合医用级蜂蜜敷料在临床中用于辅助处理烧伤、溃疡等创面。其高渗透压环境和酸性pH值能抑制细菌生长，葡萄糖氧化酶分解产生的过氧化氢可促进组织修复。日常小擦伤可薄涂少量蜂蜜，但深度伤口需就医处理。
3、锁水保湿蜂蜜中的果糖和葡萄糖属于天然保湿因子，能与水分子结合形成保水膜。干性皮肤人群洁面后使用含蜂蜜成分的护肤品，有助于维持角质层含水量。油性皮肤需控制使用频率，避免过度黏腻。
4、屏障修复蜂蜜中的维生素B群和矿物质可增强角质细胞间脂质合成，对因过度清洁导致的皮肤屏障受损有一定改善作用。建议与神经酰胺类产品搭配使用，但皮肤存在皲裂或湿疹时应谨慎尝试。
5、缓解过敏某些品种蜂蜜含有的微量花粉成分可能帮助降低皮肤敏感反应，但蜂蜜本身也是潜在过敏原。首次使用前需在耳后或手腕内侧进行24小时测试，出现瘙痒或皮疹应立即停用并用清水冲洗。
使用蜂蜜护肤时建议选择未经高温处理的天然原蜜，避免含添加剂的产品。敏感肌人群使用前务必进行过敏测试，皮肤存在破损、感染或严重皮肤病时应咨询皮肤科医生。日常可搭配温和清洁、防晒等基础护理，若出现持续皮肤问题需及时就医而非依赖蜂蜜处理。
