多发性骨髓瘤的日常护理可通过调整饮食、预防感染、适度运动、监测症状、心理疏导等方式进行。多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞疾病，日常护理需结合疾病特点与患者个体情况。
1、调整饮食多发性骨髓瘤患者需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，帮助维持肌肉量。增加富含钙的食物如牛奶、豆制品，预防骨质流失。避免高盐、高脂饮食，减少肾脏负担。若存在肾功能损害，需限制磷和钾的摄入。每日少量多餐有助于缓解消化不适。
2、预防感染患者因免疫力低下易发生感染，需保持居住环境清洁，定期通风消毒。避免接触呼吸道感染人群，外出佩戴口罩。注意个人卫生，尤其口腔和会阴部清洁。可遵医嘱接种流感疫苗、肺炎疫苗等。出现发热或感染症状需及时就医。
3、适度运动在体力允许情况下进行低强度运动，如散步、太极拳等，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动有助于改善骨密度和心肺功能，但需避免剧烈活动或负重运动以防病理性骨折。卧床患者可进行被动关节活动，预防深静脉血栓。
4、监测症状定期检测血常规、肾功能等指标，关注贫血、骨痛、尿量变化等异常。记录每日体温、体重及疼痛程度，发现血红蛋白低于正常值、持续骨痛或水肿需及时就诊。避免擅自调整化疗药物剂量，严格遵循复查计划。
5、心理疏导疾病长期治疗可能引发焦虑抑郁，可通过心理咨询、病友交流缓解压力。家属应给予情感支持，帮助患者建立治疗信心。音乐疗法、正念训练等非药物干预有助于改善情绪。若出现持续情绪低落，可寻求专业心理医生帮助。
多发性骨髓瘤患者需保持规律作息，避免过度劳累。日常注意保暖，预防感冒。治疗期间可能出现味觉改变，可尝试不同食材搭配增进食欲。定期随访监测疾病进展，配合医生调整治疗方案。出现严重骨痛、高钙血症或肾功能恶化等症状时须立即就医。
