老年人糖尿病可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，合理分配三餐热量。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，避免空腹运动，注意防止低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据监测结果调整治疗方案，及时发现异常波动。
4、药物治疗遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，不可自行调整剂量，注意药物不良反应。
老年糖尿病患者需保持规律作息，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，家属应协助管理用药和监测血糖变化。
