老年人保护牙齿可通过正确刷牙、定期口腔检查、合理饮食、使用辅助清洁工具等方式实现。牙齿健康与全身健康密切相关，需综合干预。
1、正确刷牙采用巴氏刷牙法，每日早晚各一次，选择软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时注意清洁牙龈与牙齿交界处，避免横向用力刷牙导致牙龈萎缩。
2、定期检查每半年进行一次口腔检查，及时处理龋齿、牙周炎等问题。对于缺牙情况，需评估是否需要进行义齿修复或种植牙治疗。
3、合理饮食减少高糖食物摄入，增加富含钙质的乳制品、豆制品。避免过硬、过黏食物，防止牙齿磨损或义齿损坏。
4、辅助清洁使用牙线、间隙刷清理牙缝，配合含氟漱口水。佩戴活动义齿者需每日取出清洁，避免滋生细菌。
建议戒烟限酒，控制慢性疾病，适当补充维生素D和钙质。出现牙齿松动、持续疼痛等症状应及时就医。
