重症肌无力患者可进行适度运动锻炼，但需根据病情严重程度和医生建议选择低强度活动，避免过度疲劳。
1、低强度运动
推荐散步、瑜伽等低强度运动，有助于维持肌肉功能，避免因过度运动导致肌无力加重。
2、避免剧烈运动
应避免跑步、举重等高强度运动，可能诱发肌无力危象，出现呼吸困难等严重症状。
3、分时段锻炼
将运动时间分散在一天中体力较好的时段，每次不超过30分钟，避免单次运动量过大。
4、监测症状
运动时需密切观察是否出现眼睑下垂、吞咽困难等肌无力症状加重表现，及时停止活动。
建议患者在神经内科医生指导下制定个性化运动方案，运动前后注意休息，避免在高温环境下锻炼。
