小儿容易缺乏的营养素有维生素D、铁、锌、维生素A，这些营养素对生长发育至关重要，需通过合理饮食或补充剂预防缺乏。
1、维生素D维生素D缺乏可能影响骨骼发育，导致佝偻病。日常可通过鱼类、蛋黄等食物补充，或遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、碳酸钙D3颗粒等药物。
2、铁铁缺乏可能导致贫血，表现为面色苍白、乏力。建议家长多给孩子吃红肉、动物肝脏，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。
3、锌锌缺乏可能引起食欲减退、免疫力下降。家长需注意让孩子适量摄入牡蛎、瘦肉等食物，或在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、硫酸锌片等药物。
4、维生素A维生素A缺乏可能导致夜盲症或皮肤干燥。可通过胡萝卜、西蓝花等食物补充，严重时遵医嘱使用维生素A软胶囊、鱼肝油乳、维生素AD胶丸等药物。
家长应定期监测孩子生长发育情况，保证膳食均衡，必要时在医生指导下进行营养素补充。
