刮痧具有促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫功能、辅助治疗感冒等功效和作用。
1、促进血液循环刮痧通过刺激皮肤和浅层肌肉组织，能够扩张局部毛细血管，加速血液循环，有助于改善局部组织的供氧和营养供应。
2、缓解肌肉疼痛刮痧通过对肌肉组织的机械刺激，可以缓解肌肉紧张和痉挛，减轻因劳损或运动过度导致的肌肉酸痛。
3、调节免疫功能刮痧能够刺激皮肤免疫系统，促进淋巴循环，有助于增强机体免疫力，对预防常见疾病有一定辅助作用。
4、辅助治疗感冒刮痧可通过刺激特定穴位和经络，促进发汗解表，缓解感冒引起的头痛、鼻塞等症状，常作为辅助治疗手段。
刮痧后应注意保暖，避免受凉，适当补充水分，保持刮痧部位清洁，避免感染。建议在专业医师指导下进行刮痧治疗。
