孕妇痰多可通过调整饮食、保持环境湿度、适度运动和药物治疗等方式缓解。痰多通常由激素变化、呼吸道感染、胃酸反流、过敏反应等原因引起。
1、调整饮食孕妇痰多可能与激素变化有关，建议增加温水摄入量，避免辛辣刺激性食物，适量饮用蜂蜜水或梨汤润喉。
2、环境湿度干燥空气会刺激呼吸道黏膜，使用加湿器维持室内湿度，避免接触二手烟等刺激性气体，有助于减少痰液分泌。
3、适度运动温和的散步或孕妇瑜伽可促进呼吸道纤毛运动，帮助痰液排出，但需避免剧烈运动引发呼吸困难。
4、药物治疗严重痰多可能与呼吸道感染或过敏有关，表现为咳嗽伴黄痰或持续鼻塞，可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸、氨溴索或氯雷他定等药物。
孕妇出现痰多症状时应注意休息，若伴随发热或呼吸困难应及时就医，避免自行服用止咳化痰药物影响胎儿发育。
