嗳气可能由饮食过快、吞入空气、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快容易导致吞咽过多空气，引起嗳气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2、吞入空气频繁使用吸管、嚼口香糖等行为会增加空气吞入量。减少这些行为可降低嗳气频率。
3、胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃酸分泌过多等因素有关，通常表现为反酸、胸骨后烧灼感等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4、功能性消化不良可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性等因素有关，通常表现为上腹饱胀、早饱感等症状。可遵医嘱使用莫沙必利、复方消化酶、雷尼替丁等药物。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和刺激性食物，症状持续或加重时建议及时就医。
