胃酸反流可能由饮食不当、腹压增高、胃食管括约肌功能异常、胃排空延迟等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解。
1、饮食不当高脂高糖饮食或暴饮暴食会刺激胃酸分泌，建议减少巧克力、薄荷、咖啡等食物的摄入，少食多餐，避免睡前进食。
2、腹压增高肥胖、紧身衣物或妊娠会导致腹压升高，建议控制体重，穿着宽松衣物，避免弯腰或仰卧姿势。
3、括约肌异常食管下括约肌松弛可能与吸烟、饮酒有关，表现为胸骨后灼痛，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
4、胃排空延迟胃轻瘫或糖尿病会导致胃排空减慢，常伴腹胀嗳气，需治疗原发病，必要时使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃动力药。
日常可垫高床头15-20厘米，避免食用辛辣酸性食物，若症状持续需消化内科就诊评估是否需胃镜或抗反流手术。
