喝完酒浑身发热可通过补充水分、物理降温、调整环境温度、停止饮酒等方式缓解。酒精代谢加速体表血管扩张是主要诱因，通常无需特殊治疗。
1、补充水分饮用温水或淡盐水帮助稀释血液酒精浓度，促进代谢产物排出，每次饮用量不超过200毫升。
2、物理降温用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，避免直接冰敷导致寒战反应加重不适感。
3、调整环境保持室温22-24摄氏度，穿宽松棉质衣物散热，避免密闭高温环境加重血管扩张反应。
4、停止饮酒立即终止酒精摄入，乙醇脱氢酶代谢能力有限时持续饮酒可能诱发低血糖或脱水。
若伴随心悸、意识模糊需警惕酒精中毒，建议卧床观察期间监测体温变化，避免空腹饮酒加重血管反应。
