腰椎间盘突出症腰腿痛可能由椎间盘退变、长期不良姿势、急性外伤、遗传因素等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、椎间盘退变随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，易发生突出压迫神经根。表现为腰部钝痛伴下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解症状。
2、不良姿势长期弯腰负重工作或久坐使腰椎间盘压力不均，可能加速突出进程。需纠正坐姿并使用腰托保护，急性期可短期应用双氯芬酸钠、甘露醇、地奥司明等药物。
3、急性外伤搬重物扭伤或坠落伤可能导致纤维环破裂髓核突出。常突发剧烈腰痛伴下肢麻木，需卧床制动并配合洛索洛芬钠、维生素B12、迈之灵等药物治疗。
4、遗传因素胶原蛋白代谢异常等遗传缺陷可能增加患病风险。此类患者需避免剧烈运动，出现症状时可使用美洛昔康、腺苷钴胺、七叶皂苷钠等药物干预。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期过后可进行游泳等低强度运动增强腰背肌力量。
