褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、光电治疗等方式改善。褐斑可能与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
1、防晒护理：日常严格防晒有助于减轻色素沉着，建议选择SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡措施。避免长时间日晒可预防褐斑加重。
2、外用药物：氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用制剂能抑制黑色素合成。使用前需进行皮肤测试，可能出现局部刺激等不良反应。
3、口服药物：维生素C片、谷胱甘肽片、传明酸片等口服药物具有抗氧化和美白作用。需在医生指导下规范用药，避免自行长期服用。
4、光电治疗：调Q激光、强脉冲光等光电手段能选择性破坏黑色素。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性色素沉着或减退。
褐斑患者应保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜和过度摩擦皮肤。治疗期间建议每月复诊评估疗效。
