腰椎间盘突出症患者可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。
2、物理治疗超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松减轻痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除融合术用于严重病例，手术指征包括马尾综合征或保守治疗无效。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物及剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
