半月板损伤可能由运动创伤、关节退变、长期负重活动、先天性结构异常等原因引起，可通过保守治疗、关节镜手术、康复训练、生活方式调整等方式改善。
1、运动创伤剧烈运动或意外扭伤可能导致半月板撕裂，表现为膝关节剧痛和活动受限。急性期需制动冰敷，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
2、关节退变中老年人群因软骨退化易发生半月板磨损，常伴关节弹响和晨僵。需减少爬楼梯等负重活动，药物使用玻璃酸钠注射液、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖片。
3、长期负重活动重体力劳动者或肥胖者膝关节长期受压，可能引发半月板慢性损伤。建议控制体重并佩戴护膝，疼痛时可用洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片、复方氯唑沙宗片。
4、先天性结构异常盘状半月板等发育异常更易受损，早期多无明显症状。确诊后需避免剧烈运动，严重者需关节镜成形术，药物辅助选用美洛昔康片、萘普生缓释胶囊、金天格胶囊。
日常应避免深蹲和过度跑跳，加强股四头肌锻炼，疼痛持续或关节交锁需及时骨科就诊。
